Saúde renal na infância: Como cuidar dos rins desde cedo No Dia Mundial do Rim, especialista alerta para a importância do acompanhamento pediátrico na prevenção de problemas renais na vida adulta

O Dia Mundial do Rim, comemorado em 13 de março, reforça a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde renal desde a infância. A adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, hidratação adequada e acompanhamento médico, pode evitar problemas renais na vida adulta.

De acordo com a enfermeira nefrologista e estudante de medicina da Afya Cruzeiro do Sul, Emanoele Farias Tamarana, os problemas renais em crianças podem ter diferentes origens, sendo algumas delas de caráter congênito ou hereditário. “Os fatores de risco para a doença renal na infância incluem malformações no trato urinário, doenças genéticas, infecções urinárias de repetição e algumas doenças inflamatórias nos rins”, explica.

O impacto da alimentação na saúde renal

A alimentação é um fator essencial para a prevenção de doenças renais. O consumo excessivo de sal, gorduras e alimentos ultraprocessados pode contribuir para a obesidade e problemas arteriais, afetando a função dos rins. “Desde a infância, é fundamental incentivar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e fibras, para garantir um desenvolvimento saudável e prevenir doenças futuras”, orienta a especialista.

As infecções urinárias recorrentes estão entre os fatores que podem comprometer a saúde renal a longo prazo. Segundo a enfermeira, a prevenção passa por cuidados diários. “Estimular a hidratação adequada, incentivar a ingestão regular de água, manter uma higiene íntima correta e buscar atendimento médico em casos de infecções frequentes são atitudes fundamentais para evitar complicações.”

A importância da hidratação

Manter uma boa ingestão de líquidos, especialmente de água, é essencial para o funcionamento adequado dos rins. “A hidratação facilita a eliminação de toxinas e previne a desidratação. É importante incentivar as crianças a beberem água regularmente e evitar o excesso de bebidas açucaradas e refrigerantes”, reforça Emanoele.

Alguns sinais podem indicar problemas renais e devem ser observados com atenção pelos pais, como inchaço no corpo, infecções urinárias frequentes, vômitos persistentes, anemias sem causa aparente e aumento repentino da pressão arterial. Nessas situações, é fundamental buscar orientação médica o quanto antes.

Para garantir um futuro saudável, é essencial incentivar bons hábitos desde cedo. “Uma dieta equilibrada, controle no consumo de sal, manutenção do peso adequado, prática regular de atividades físicas, hidratação e higiene íntima são medidas preventivas essenciais”, destaca a enfermeira.

Outras dicas de prevenção

– Buscar hábitos de alimentação saudável, evitando a obesidade infantil;
– Controlar o consumo excessivo do sódio, muito presente nos salgadinhos, sucos de caixinha e demais produtos industrializados;
– Estimular a prática de atividade física;
– Controlar o diabetes;
– Estimular a criança a consumir água;
– Aferição da pressão arterial nas consultas de rotina nas crianças a partir de 3 anos de idade.

Sobre a Afya

A Afya, líder em educação e soluções para a prática médica no Brasil, reúne 38 Instituições de Ensino Superior em todas as regiões do país, 32 delas com cursos de medicina e 20 unidades promovendo pós-graduação e educação continuada em áreas médicas e de saúde. São 3.593 vagas de medicina autorizadas pelo Ministério da Educação (MEC), com mais de 20 mil alunos formados nos últimos 25 anos. Pioneira em práticas digitais para aprendizagem contínua e suporte ao exercício da medicina, 1 a cada 3 médicos e estudantes de medicina no país utiliza ao menos uma solução digital do portfólio, como Afya Whitebook, Afya iClinic e Afya Papers. Primeira empresa de educação médica a abrir capital na Nasdaq em 2019, a Afya recebeu prêmios do jornal Valor Econômico, incluindo “Valor Inovação” (2023) como a mais inovadora do Brasil, e “Valor 1000” (2021, 2023 e 2024) como a melhor empresa de educação. Virgílio Gibbon, CEO da Afya, foi reconhecido como o melhor CEO na área de Educação pelo prêmio “Executivo de Valor” (2023). Em 2024, a empresa passou a integrar o programa “Liderança com ImPacto”, do pacto Global da ONU no Brasil, como porta-voz da ODS 3 – Saúde e Bem-Estar. Mais informações em http://www.afya.com.br e ir.afya.com.br.