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Substitua o pão no café da manhã por essa receita sem trigo pronta em 5 minutos
Essa receita simples une sabor com praticidade. Com poucos ingredientes, a receita é uma boa opção para substituir o pão do café da manhã. Confira o passo a passo a seguir.
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A receita é deliciosa e não contém glúten. Ótima para quem está buscando uma alimentação mais balanceada e saudável, a receita é a escolha perfeita pela alta quantidade de proteínas e fibras.
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Anjo Low Carb Receitas. No vídeo, que já conta com mais de 595 mil visualizações, a receita é explicada de forma simples e rápida. Confira.
Ingredientes
- 2 ovos;
- Uma pitada de sal;
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
- 50 ml de água;
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia (não farinha, para textura ideal).
Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, em uma tigela, bata os ovos com uma pitada de sal até misturar bem. Em seguida, adicione o azeite de oliva e a água, misturando até incorporar completamente.
Acrescente o farelo de aveia e misture bem para formar uma massa homogênea. Unte uma frigideira com um pouco de azeite e, com o fogo desligado, despeje a massa.
Agora, ligue o fogo médio e deixe cozinhar por cerca de dois minutos até a parte de baixo ficar firme e dourada. Vire a massa e cozinhe do outro lado por mais dois minutos.
Retire, acrescente um pouco de recheio de sua preferência, como frango desfiado com requeijão ou uma combinação de cenoura, tomate, salsa e queijo.
Dobre a massa recheada e sirva quente. Para derreter o queijo, use uma sanduicheira ou frigideira.
*Com informações da internet
